ウチゴハン レシピ 3月3日 ごま

ウチゴハン レシピ 3月3日 ごま


ウチゴハン レシピ 3月3日

≪2013年3月3日放送≫
テレ日朝日
「笑顔がごちそう ウチゴハン」


ごま大特集！ごま大特集です～



／深堀勝謙のごまレシピは・・・

☆サンマ缶のごまマヨ焼き
☆黒ゴマアイス


今回は手間いらずで超簡単

お手軽レシピをどうぞ～


≪サンマ缶のごまマヨ焼きレシピ≫

≪材料≫
※4人前の材料

サンマの蒲焼缶1缶　
マヨネーズ・金ごまもしくは白ごま適量


≪作り方≫
市販の缶詰のサンマの蒲焼を耐熱容器に盛る。

その上に、マヨネーズ・すった金ごまをかけ、
トースターで5～6分焼く。
（香ばしい香りがたつまで）





つづいては、みんな大好き黒ゴマアイス


≪黒ゴマアイスレシピ≫

クリームチーズを使用し、
ちょっとプロ並みの茶碗蒸しに・・・

≪材料≫

バニラアイスクリーム適量
黒ゴマ適量


≪作り方≫

＜作り方＞
バニラアイスクリームをお皿に盛る。
その上に、黒ゴマをふりかける。


超簡単レシピですので、
ぜひお試しくださいね



ウチゴハン レシピ 3月3日 ごま

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