金曜もサプライズ 山瀬まみ レシピ 簡単お手軽☆ミートソースカレー しらすレタス

金曜もサプライズ 山瀬まみ レシピ


金曜もサプライズ 山瀬まみ レシピ

3月8日放送
日本テレビ系「金曜もサプライズ」

芸能人手料理屋台まつり2時間スペシャルでした


金曜もサプライズ 山瀬まみ レシピ
山瀬まみさんといえば、料理上手で有名ですね。

山瀬まみさん、ウエンツ瑛士さん、ＤＡＩＧＯさんが、
それぞれのレシピを紹介しています。


今回は、かなりのお手軽＆簡単レシピですよ～。


ＤＡＩＧＯさんのは、レシピと言えるのかなぁ


それでは、山瀬まみさん、ウエンツ瑛士さん、ＧＡＩＧＯさんの
レシピをどうぞ～。


≪ウエンツ流！ミートソースカレーレシピ≫

≪材料≫（4人前）
ミートソース2缶　
おろし生姜大さじ1と1/2　
砂糖少々　
カレー粉大さじ5


≪作り方≫
１．フライパンにミートソース缶の中身をあけ、温める。

２．温まってきたら、カレー粉・おろし生姜・砂糖を加える。

３．雑穀米の上にかけ、完成。

雑穀米を使用した、
お手軽ヘルシーカレーですね





≪ＧＡＩＧＯ流！しらすレタス≫

≪材料≫（4人前）
レタス半玉　
しらす1パック

≪作り方≫

１．レタスは水洗いしたら大きめにちぎり、
お皿の上に敷き詰める。

２．しらすを上からふりかければ、完成。


≪山瀬まみ流！ホタテとグレープフルーツのマリネ≫

≪材料≫（4人前）
刺身用ホタテ1パック　
グレープフルーツ1玉　
フレンチドレッシング適量
塩・こしょう少々

≪作り方≫

１．グレープフルーツはひとふさずつ皮をむいておく。

２．ホタテを横から３等分に切る。

３．ボウルにホタテ・グレープフルーツを入れ、
フレンチドレッシング・塩・こしょうを混ぜ合わせる。

４．お皿に盛り、レッドペッパーの実、ディルをふり完成。




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