ノンストップ タマネギ氷

ノンストップ タマネギ氷


ノンストップ タマネギ氷


フジテレビ系列「ノンストップ！」


実際はどうなのか・・・試しちゃうコーナー「シュフタメ」は人気コーナーですよね。

今回のシュフタメは・・・

１日２個で体質改善！話題の「タマネギ氷」


ノンストップで話題のタマネギ氷が
紹介されました～。

体質改善ができちゃうなんていいですね


タマネギ氷って、女性にどういいの

１．冷え症、生理痛
⇒タマネギ氷で、代謝が上がり、血行がよくなり、
体温調整機能が良くなります。


２．美白・美肌成分たっぷり
タマネギに含まれるグルタチオンは、
美白・美肌にとってもいいようです。



３．血液サラサラ効果
タマネギのケルセチンは、血栓を溶かし、
悪玉コレスレロールを減らすことで、
血液がサラサラになります。
高血圧や動脈硬化を予防する嬉しい効果も。



４．便秘の解消
⇒タマネギ氷は腸にオリゴ糖が届き、
ビフィズス菌が増え、さらに善玉菌が増えます。
腸内環境を整えて、お通じが良くなります。
何日も出てない・・・という方におすすめ。



５．ダイエット効果抜群！
タマネギに含まれるシクロアリインは、
中性脂肪の増加や脂肪の吸収を抑えます。
体内の毒素を排出し、ダイエットというやせやすい
効果もあります。


いいことだらけのタマネギ氷ですね


では、そんな嬉しい「タマネギ氷」
作り方を見てまいりましょう～。

「タマネギ氷」

玉ねぎを電子レンジで加熱したら、
ピューレ状にし、冷凍。
「タマネギ氷」を１日２個食べると、
肥満、便秘、肌荒れ、体調不良などに効果的だそうです。


それでは・・・
作り方、作ったあとの活用方法をお伝えしますね。

≪材料≫
（1ｋｇ分の分量・製氷皿2～3枚分です）

◎タマネギ　5個
◎水　200ｃｃ


≪作り方≫
１．タマネギは皮をむき、
上側を切り落とし、底の芯を包丁でくり抜く。


２．タマネギをポリ袋に入れ、
口を閉じないで耐熱皿にのせ、
電子レンジ(600W）で20分加熱する。

（ポリ袋の口を閉じると破裂につながるので閉じないでね）


３．加熱したタマネギをポリ袋にたまった汁ごと、
ミキサーに移し入れる。


４．200ｃｃの水を加え、ピューレ状になるまで、
30秒ほどミキサーにかける。


５．スプーンで製氷皿に流し入れ、ラップをかけて冷凍する。


ぜひ、一度お試しくださいませ～


つづいては・・・
このタマネギ氷の活用方法です



タマネギ氷の活用方法

タマネギ氷は必須アミノ酸があり、
加熱することでうま味が引き出されちゃうそうです。
汁物はじめ、いろいろな用途に使えます。


１．煮汁に加える

カレー、煮物、スープなど煮汁の多いものには、
凍ったまま加えて溶かしましょう。


２．解凍後、使用

ソース、ドレッシングなどの温度を下げたくない料理の場合は、
タマネギ氷2個を電子レンジ(600W）で1分加熱して、
解凍して加えます。


３．半解凍後、使用

ジュース、ヨーグルト、アイスクリームなど冷たいものには、
タマネギ氷　2個を電子レンジの弱で1分加熱し、
半解凍して加えましょう。



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