ホンマでっか!?tv 6月19日 梅雨の危ない習慣 布団にダニの卵3000万個？

ホンマでっか!?tv 6月19日 梅雨の危ない習慣



ホンマでっか!?tv 6月19日 梅雨の危ない習慣


ホンマでっか!?tv 6月19日 梅雨の危ない習慣
放送内容を見てみましょう～

雨の日はダイエットしても痩せにくい！？
脂肪細胞からレプチンが分泌されて、食欲を抑える効果あり。

レプチンの分泌にはビタミンDが必要であるのですが、

ビタミンDは日光を浴びる事で生成されるため、梅雨時はなかなかダイエットに向かない季節。

太った人はビタミンDが少なく、食欲を抑えることは難しい。



太陽にあたると認知症になりにくい！？
太陽にあたるとビタミンDが生成されて、レプチン濃度が高くなります。
このことで認知症になる率が6分の1に減少するデータ結果があります。

紫外線は雲を通過して届くため、梅雨でも外出することが大切。

休日に雨が降ってると、つい外出を控えがちですが、
できるだけ外には出たほうがいいようですね。


梅雨時に寝不足などの女性は特別な頭痛になり易い！？

梅雨時って体調悪くなりますよね。

気候が不安定というのは、自律神経が乱れやすくなる。
特別な偏頭痛の発症前には光の幻覚を見ることもある。

発酵食品の食べ過ぎで偏頭痛になることも！

納豆とか、お味噌とか、キムチとか食べすぎ注意ですね。

浴室は天井のカビから除去すると良い！？

浴室は天井からカビの胞子が落下して、お風呂だけじゃなくて、
ほかのお部屋にも影響が出る。

カビは空中にもおり、リビングや寝室の方が多い場合もある。

ホコリが多い場所に、カビも多い。

これ、ためしてガッテンでもやってましたが、
お風呂の天井の掃除がとても重要なようです。


布団の中にダニの卵が3000万個ある可能性が！？

布団にはダニの卵が3000万個！
布団のしっとりとした重さは、湿気のほかにも、ダニの卵の重さも・・・。

ダニといえば・・・
鼻のわきにダニがいると驚きの事実！
ダニがいなくなれば皮膚の防衛力が非常に落ちるため、身体にとっては大切なダニ
だそうです。
複雑な気持ちになるダニ話でした。


一晩中冷房を点けたまま寝ると指先の神経はずっと働く！？

エアコンがついていると体温が上下していて、安定しないようです。

たとえば、エアコンをつけっぱなしにすると、
指先の神経がずっと働かされている状態になります。

朝起きて手がだるい感じの症状になる。

梅雨の寝苦しい季節は、水枕を備えることで解消できると話した。


部屋の温度は25℃が最も能力が向上する！？

部屋の温度は25℃が最適であり、作業効率が非常に上がる。

カビに注意！
脳に入ることで人格を変えてしまうやつもあり、
免疫力が低下している時に起こりやすいようです。

怖いですね。カビって。。。


梅雨時のひざの痛みは振り子運動で軽減！？

梅雨にひざが痛くなる人・・・
少し高めの椅子に座って動かしましょう。
1日3回が効果的で、動かす事で関節内部の圧力を調節し、
ひざの痛みも緩和されるようです。




梅雨時に古傷が痛む人は脳機能低下の可能性がある！？

湿度変化に体が敏感に反応・・・
脳機能が下がる可能性が高いということです。

心の傷と体の傷は脳的なダメージでは似た部分があるといいます。

うーん。よく聞きますよね。
寒くなると古傷が痛むとか・・・この季節になると痛むとか。
脳機能と関連しているとは驚きの結果です。


梅雨の満員電車はノーブラでストレスが軽減される！？
女性にとって必需品のブラジャー。

はずしてゆっくり呼吸するとストレスが軽減できる。
6秒で息を吸い、12秒で吐くと精神安定につながる。


梅雨の時は肺炎になり易い！？

平均湿度が70％超えると・・・
アスペルギルスというカビが体内に侵入しやすくなる。

気管支炎や喘息、肺炎といった症状を引き起こす。

アレルギーがある人は夏型過敏性肺炎にかかる危険性も！

私も以前に夏なのにずっと咳ばかりしていました。
１ヶ月くら咳が止まらなかったので診察したのですが、肺炎ではなかったのです。
もしかして・・・カビだったら恐ろしい事実です。


雨の日でも1日2回窓を開けるとカビを防げる！？

湿度が上昇するとお部屋にはカビが発生しやすいので、
窓を開けて空気を入れかえることが大切。

喚起は大切なのは、とてもわかっているつもりですが、
カビの恐ろしさを知った以上は、こまめに喚起をしたいものです。


乳幼児期に湿度・カビの影響で知的能力が下がる可能性が！？

湿度が高くカビが多いのは、乳幼児の成長に悪影響が！
2013年に発表された論文でわかった事実。

赤ちゃんの成長にまで影響がある湿度とカビ。
おそろしさ倍増ですね。


梅雨時は部屋の模様替えでストレス軽減！？

春からの疲れがドット出やすい６月は。
模様替えして気分転換して、いい汗をかく事で免疫力アップできるようです。

空間をよくすると、ドーパミンが分泌されて、かなり気分もアップできるとか。

だからお部屋の掃除は大切なんですね。
精神にも影響あるって本当なんですね。


梅雨の時は肌がキレイになる！？

女性にとっては嬉しいおしらせ。
梅雨時は、湿気によって肌のハリが出てきます。

逆に乾燥するとシワが増えて、見た目年齢がずいぶん違ってくるそう。


近未来！人類は砂漠にドームを造って生活する！？

直径8km、高さ300mのドーム状にして街を囲むという計画が、
実際にアラブでは計画が進んでいる。

空調で温度・湿度を制御し、ビルごとの冷暖房に比べて、
冷暖房費が10分の1に減少させる。

これ、怖くないですか？
何か電気の不具合などトラブルが起きたらと思うと・・・。
ドームごとの機械関係のトラブルは相当ダメージ多そうです。



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