ホンマでっか!?tv 老後

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幸せになれる老後の新常識

今回も意外な情報ばかり驚きの連続でした


さっそく、５月２９日の放送内容を見てみましょう～


ホンマでっか!?レギュラートークは・・・
幸せになれる老後の新常識

75歳以上はどんな食生活を送っても健康に大差がない!?

●池田先生

高齢者の方は、食べたいものを食べた方がストレスがなく
健康に及ぼす影響もよい。


好き嫌いがある老人はうつになりにくい!?

●植木先生

お年寄りはわがままでいい。

若い人や成人で何が好きか聞かれたときに
好きなものをたくさんいえる人であればあるほどウツの傾向が低い。

ご高齢の方も好きなものをたくさんあげられる人は元気である。

それと同様。嫌いな物をたくさんあげられる人ほど、
老年期となってウツにならない傾向がある。

６０歳以上で急に老年期ウツが増える。


記憶の老化の前に感情の老化が起こる!?

●植木先生

記憶の老化よりも先に感情の老化のほうが発生。

年齢と共に好きになる力も落ち、怒る気力も落ちる傾向あり。


人間が丸くなる事は感情の老化の兆候!?

●植木先生

性格が丸くなったと言われるのは実は危険なこと。
お年寄りの認知機能の衰え。
よく昔いた嫌われる老人のほうが若い。


定年後夫がワシも族になり妻がうつになる!?

●牛窪先生

定年後は6割以上の夫が家にいる。

ワシも族・・・奥様が出かけると、「ワシも、ワシも」と言って

このことで、妻はストレス過多となり、円形脱毛症になる可能性が。


夫に従順な妻は早死しやすい!?

●牛窪先生

従順な妻は早死しやすいというデータ結果あり。

夫に文句を言う妻は長寿。
文句言わない妻よりも、なんと５倍夫より長生きする傾向がある。


70歳はまだ老人ではない!?

●武田先生

70歳で助けを必要とせず生活できる方：90％

人の助けを得て生活する方：10％




老後という言葉で元気がなくなる老人もいる!?

●武田先生

老後という言葉を使うほど、元気が無くなる老人が多い。
老人だという思いこみで元気がなくなる人がいる。


年をとるほど自己暗示力は高まる!?

●植木先生

プラシーボ効果＝感情が肉体に影響を与える自己暗示力

年を取れば取るほど、自己暗示力は高まる。

お年寄りは自分がダメだと思うと、本当に身体がダメになる。


思い込みが老年期の幸福度を左右する!?

●植木先生

自己暗示力は人間だけが持つ能力。

思い込みによって体がダメになってしまうくらいなので、
老年期の幸福度は思いこみが左右する。

老人ほど思いこみにより身体が悪くなったり、健康になったりする力が強い。


男は9年 女は13年介護されている!?

●池田先生

健康寿命＝平均寿命－介護を受けた年数とする。

男性健康寿命は70.42歳／女性健康寿命は73.62歳（2010年 厚生労働省 算出）

男性は死ぬまでに9年、女性は13年介護されている。

この期間をいかに短くするかが健康な生活のコツ。


高齢者も筋トレすると筋肉は大きくなる!?

●谷本先生

寝たきりになると認知症が進むため、筋肉を保つことがとても重要。

高齢になっても筋トレをすると筋肉は大きくなる。
70歳の人が3ヶ月間筋トレをしたら、筋肉が10％増量。


力を入れ続けて動くと高負荷筋トレと同じ効果!?

≪軽い負荷で効果大のスクワット≫

１．腕をクロスして胸に

２．お尻を引きながら前傾してじゃがむ

３．太ももに力が入ってカチカチになっているのを意識

４．カチカチのまま3秒かけて立ち上がる

５．立ち上がりきる前にしゃがむ

週３回、１日１０回程度で筋肉強化につながる。


海外でバックパッカーの様に暮らす老夫婦が増加中!?

●中村先生

海外で１ヶ月２万円くらいの部屋を借りて、生活費2万5千円で暮らす老夫婦が増加中。


露出度の高い服を着る女性は長生きする!?

●門倉先生

≪イギリスでの調査≫
露出度が高い服を着る女性は長生きの傾向。

露出度の高い服を着る女性は自分に自信があり、結婚しやすい傾向。

別の調査で、結婚している人ほど長生きするというデータ結果。

●牛窪先生

生涯未婚者は7～8年早く死んでしまう。
女性は年下の男性と結婚すると早死にする。


40歳代男より60歳代男の方が恋人がいる!?

●牛窪先生

独身男性の40歳代と60歳代：60歳代が恋人がいる割合が高い。

彼女がいる独身男性：40歳代 24％
彼女がいる独身男性：60歳代 31％


体を支える脚の筋肉は80歳までに半分に減る!?

40歳時に片足で立ち上がれないと・・・
80歳になったときに立てなくなる可能性がある。

早速、チェック！！

１．壁に手を添える

２．片脚で座る

３．膝に胸をつける

４．立ち上がる
これで片足でサクッと立てればOK！


高齢者の為の魔法の杖が開発された!?


杖が矢印で行き先を誘導してくれる!?

持ち手のところにLEDディスプレイあり。

このディスプレイに矢印が出て、目的地まで案内する。


納骨を宅配で送るサービスが登場!?

●牛窪先生

生涯未婚者が増え、骨をゆうパックでお寺に送るサービス。

葬式ができない人向けに宅配で納骨可能。

指定の箱に骨と埋葬許可証を入れて発送すると
合祀墓（誰でも納骨できる墓）へ。

なんと、すでに200件以上の申し込み！
生前に自ら申し込む人もいるそう。



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